Le bien-être, la présence attentive, la connaissance de soi et le leadership bienveillant sont des facteurs stratégiques de plus en plus importants pour assurer une performance organisationnelle saine et durable. Mindsmatter est un acteur crédible dans la formation en conscience chez les dirigeants et leurs équipes au Canada. Il participe au déploiement de ces pratiques émergentes et redoutablement efficaces auprès des leaders et de leurs équipes.
Voici quelques autres sujets de discussions et ateliers thématiques possibles :
La connaissance de soi est essentielle pour découvrir nos valeurs, peurs et croyances les plus profondes afin de créer des changements durables dans notre état d’esprit et comportement.
Comprendre les raisons derrière vos résolutions du Nouvel An est plus important que d’en faire la liste. Cet atelier explore le fonctionnement de l’esprit et la formation des habitudes pour vous aider à apporter des changements durables dans votre vie.
Au cours de l’entraînement de l’esprit, les employés et les dirigeants développent leur capacité à observer leurs schémas cognitifs et leur monde émotionnel, ainsi que les impacts qui en découlent sur leur comportement. À partir de là, ils peuvent cultiver la régulation nécessaire pour déclencher leur plus haut potentiel.
Cet atelier examine différentes façons de s’adapter, de fixer des limites et d’améliorer notre productivité et notre sentiment de bien-être en établissant des limites, des pratiques et des habitudes quotidiennes essentielles. Prendre soin de soi, c’est bon pour la santé.
Bien dormir est la chose la plus importante que vous puissiez faire chaque jour pour améliorer votre santé, votre humeur et votre performance. Un investissement dans la compréhension des effets profonds du sommeil sur tous les aspects de notre vie peut renforcer votre autonomie et entraîner des retombées considérables à tous les niveaux.
La prise de conscience de soi est l’un des aspects essentiels de la maîtrise personnelle et constitue un élément clé pour développer une plus grande intelligence émotionnelle et devenir plus productif et passionné.
Cet atelier est conçu pour les personnes qui ont une expérience minimale ou qui n’ont aucune expérience de la méditation, mais qui souhaitent comprendre comment et pourquoi la méditation peut être un outil inestimable pour le développement personnel et professionnel.
Comme les technologies sont de plus en plus performantes pour capter notre attention, beaucoup d’entre nous se rendent compte que nous consommons de plus en plus aveuglément une quantité grandissante de contenu, et que nous nous sentons de plus en plus anxieux, dépendants, distraits et à court de temps. Comment pouvons-nous reprendre le contrôle de notre temps et, enfin, de notre vie?
C’est un fait : un employé heureux est plus efficace et plus productif au travail. Dans le contexte du confinement actuel, le moral de l’ensemble de la société se trouve affecté et, maintenant, une grande majorité d’organismes et entreprises cherchent à améliorer leur offre en santé mentale.
Dans cet atelier interactif de 90 minutes, les participants auront l’occasion d’explorer les outils qui permettent de renforcer la sécurité psychologique