Quand la joie s’invite au travail, tout le monde en profite ! Des employés heureux et engagés sont plus productifs et épanouis.
Cet atelier s’appuie sur des recherches en santé mentale dans le milieu organisationnel pour booster le moral et améliorer la santé mentale au travail.
Principaux enseignements :
- Compréhension du rôle de la joie sur le lieu de travail.
- Meilleure conscience de son humeur et de ses états émotionnels.
- Stratégies pour réagir de manière plus consciente aux facteurs de stress internes et externes.
- Techniques pour mieux gérer son temps afin de donner la priorité à la joie et au ressourcement.
- Habitudes quotidiennes qui favorisent une joie durable.
Description
C’est un fait : un employé heureux est plus efficace et plus productif au travail. Dans le contexte du confinement actuel, le moral de l’ensemble de la société se trouve affecté et, maintenant, une grande majorité d’organismes et entreprises cherchent à améliorer leur offre en santé mentale. Offrir de la joie à ses employés? Pourquoi pas! Voici un programme de bien-être fondé sur de nombreuses études menées au cours de la dernière année en matière de santé mentale.
De cet atelier interactif, les participants retiendront :
- Le rôle de la joie dans l’environnement de travail
- Une capacité d’être attentif à son humeur au cours de la journée
- Une plus grande satisfaction grâce à une capacité de répondre aux imprévus de la vie plutôt que d’y réagir
- L’aménagement de son horaire pour permettre un ressourcement par la joie
- Les habitudes qui génèrent la joie au quotidien
