La conscience de soi est à la base de l’intelligence émotionnelle, et les pratiques de pleine conscience améliorent notre conscience de soi.
Apprendre à accueillir l’inconnu sans peur ni résistance, par la pleine conscience et l’acquisition de saines habitudes, constitue un investissement inestimable vu l’incertitude et la complexité de notre nouvelle réalité.
Vous vous sentez dépassé, stressé, ou tout simplement pris d’un sentiment de “ras le bol” ? Et si vous essayiez cet exercice ?
Nous devons cesser de gérer des ressources humaines et commencer à soutenir les humains avec des ressources pour atteindre leur plein potentiel.
Cette pandémie du COVID-19 nous a tous pris par surprise, autant par sa durée que par ses impacts dans chacune de nos vies.
Nous devons cesser de gérer des ressources humaines et commencer à soutenir les humains avec des ressources pour atteindre leur plein potentiel.
Il est temps de résoudre le dilemme entre la performance et le mieux-être !
Commencez à construire votre propre plan de mieux-être mental avec la MATRICE ACT.
UN CABINET D’AVOCATS CANADIEN a proposé un certain nombre de déjeuners-conférences sur des sujets tels que la présence active, la gestion du sommeil, les comportements conditionnés et d’autres sujets apparentés au bien-être pour aider les professionnels à gérer leur stress au mieux. Des programmes de six séances ont également été proposés aux nouvelles recrues pour répondre efficacement aux défis de cette industrie au rythme effréné.
UNE SOCIÉTÉ MÉDIATIQUE NATIONALE a mis en place des programmes pilotes pour soutenir les dirigeants et professionnels, et améliorer leur capacité d’autogestion en périodes de turbulences.