La pleine conscience : fondement de l’intelligence émotionnelle
La conscience de soi est à la base de l’intelligence émotionnelle, et les pratiques de pleine conscience améliorent notre conscience de soi.
Bien-être et saine performance après un an de COVID-19 et d’isolement social
Apprendre à accueillir l’inconnu sans peur ni résistance, par la pleine conscience et l’acquisition de saines habitudes, constitue un investissement inestimable vu l’incertitude et la complexité de notre nouvelle réalité.
Une pratique de pleine conscience
Vous vous sentez dépassé, stressé, ou tout simplement pris d’un sentiment de “ras le bol” ? Et si vous essayiez cet exercice ?
L’histoire derrière la nouvelle marque Mindsmatter
Nous devons cesser de gérer des ressources humaines et commencer à soutenir les humains avec des ressources pour atteindre leur plein potentiel.
5 Stratégies pour développer sa résilience
Cette pandémie du COVID-19 nous a tous pris par surprise, autant par sa durée que par ses impacts dans chacune de nos vies.
Se transformer pour le mieux-être au jour d’aujourd’hui
Nous devons cesser de gérer des ressources humaines et commencer à soutenir les humains avec des ressources pour atteindre leur plein potentiel.
Favoriser une saine performance : les quatre piliers du mieux-être
Il est temps de résoudre le dilemme entre la performance et le mieux-être !
Un système pour le mieux-être mental
Commencez à construire votre propre plan de mieux-être mental avec la MATRICE ACT.
Un cabinet d’avocats canadien
UN CABINET D’AVOCATS CANADIEN a proposé un certain nombre de déjeuners-conférences sur des sujets tels que la présence active, la gestion du sommeil, les comportements conditionnés et d’autres sujets apparentés au bien-être pour aider les professionnels à gérer leur stress au mieux. Des programmes de six séances ont également été proposés aux nouvelles recrues pour répondre efficacement aux défis de cette industrie au rythme effréné.
Médiatique nationale
UNE SOCIÉTÉ MÉDIATIQUE NATIONALE a mis en place des programmes pilotes pour soutenir les dirigeants et professionnels, et améliorer leur capacité d’autogestion en périodes de turbulences.