Pratique guidée de méditation : auto-compassion
Cette méditation guidée de 10 minutes est consacrée à l’autocompassion.
L’application utilisée de façon autonome
L’application mobile Awakened Mind se veut un outil pour appuyer votre bien-être psychologique et vos projets de croissance en équipe.
Le programme de leadership par la transformation — The Mindful Leader
Le programme The Mindful Leader constitue un outil adaptable permettant la gestion compétente d’une culture organisationnelle fondée sur des valeurs fortes et axée sur la croissance des personnes.
Le programme d’apprentissage mixte en six sessions
Ce programme de mieux-être étalé sur six semaines combine les séances interactives en direct issues du programme de mieux-être de Mindsmatter et les modules numériques à consultation libre de l’application Awakened Mind.
Transformation personnelle et d’équipe
Les retraites d’entreprise visent à tirer parti de l’apprentissage expérientiel. Elles permettent aux équipes de direction d’aller au-delà des connaissances et des compétences, pour intégrer de nouvelles approches et incarner de nouvelles façons de se diriger et de diriger les autres.
Le bien-être numérique avec Elvis Grahovic
Des médias sociaux aux plateformes de diffusion et d’achat en ligne, les médias et les écrans sont plus présents que jamais dans nos vies. Des mots comme « ego-portrait » n’existaient pas il y a seulement quelques années.
MBSR: programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience
Ce programme reconnu vous aide à découvrir la pratique ou à l’approfondir et à comprendre la pleine conscience au moyen de cours rigoureux axés sur la pratique et la communauté.
5 Stratégies pour développer sa résilience
Cette pandémie du COVID-19 nous a tous pris par surprise, autant par sa durée que par ses impacts dans chacune de nos vies.
Se transformer pour le mieux-être au jour d’aujourd’hui
Nous devons cesser de gérer des ressources humaines et commencer à soutenir les humains avec des ressources pour atteindre leur plein potentiel.
Favoriser une saine performance : les quatre piliers du mieux-être
Il est temps de résoudre le dilemme entre la performance et le mieux-être !