Défi actuel
Alors que le rythme du changement s’accélère, les organisations font face à une pression concurrentielle de plus en plus forte pour bien composer avec la réalité volatile, incertaine, complexe, ambiguë et hyperconnectée (VICAH) du monde moderne. Malheureusement, les niveaux de stress, d’anxiété et d’épuisement professionnel sont en constante augmentation. Pour faire face à ces nouveaux défis, de plus en plus d’organisations cherchent du soutien afin d’intégrer la culture du mieux-être à leur milieu de travail. Les recherches prouvent que la culture du mieux-être réduit le stress, l’anxiété et le taux de désengagement professionnel, tout en augmentant la capacité à attirer et à retenir les employés les plus compétents, et ce, en réduisant l’absentéisme. L'amélioration du mieux-être et la mise en avant de la sécurité psychologique permettent aux dirigeants et aux employés de prendre de meilleures décisions et de ressentir plus de satisfaction au travail et dans leur vie en général.
Description
Programme de mieux-être et de transformation
Ce programme de mieux-être étalé sur six séances combine des séances interactives en direct, dont le contenu est sélectionné, organisé et présenté par les experts en mieux-être de Mindsmatter, et les modules numériques à consultation libre de l’application Awakened Mind.
Quand ils auront complété ce parcours d’apprentissage efficace en six séances, les apprenants continueront d’avoir accès à l’application Awakened Mind. Celle-ci les aidera dans la poursuite de leur pratique et guidera ceux d’entre eux qui souhaitent prolonger leur apprentissage sans nécessairement connaître la prochaine étape.
CONTENU
Le programme d’apprentissage mixte constitue un écosystème d’apprentissage exhaustif qui combine des modules d’apprentissage interactif en direct avec des modules numériques à consultation libre. Ce programme reprend notre approche des quatre piliers et nos principes directeurs pour l’apprentissage des adultes.
Format du programme
Le programme s’amorce par un atelier d’introduction (conférence en direct et soutien pour l’application), suivi de six modules qui combinent des séances en direct et de la formation autonome sur l’application Awakened Mind. Des suppléments sont offerts en option, notamment six séances d’intégration et d’évaluation avant et après formation. Ces six séances en direct ont été conçues au cours des dix dernières années avec l’intention d’offrir de puissantes expériences d’apprentissage interactif.
Pré/Post évaluation
Le forfait d’évaluation avant et après formation est conçu pour évaluer le bien-être psychologique des participants avant et après leur parcours de pleine conscience. L’attention, l’acceptation, l’activation positive et négative, le stress, le sentiment de sécurité en relation, le sommeil, l’estime de soi et la confiance en soi des participants sont alors évalués.
Pré-évaluation
Introduction
conférence en direct et soutien pour l’application
Séance en direct 1 : La présence
Séance libre sur l’application 1
Séance en direct 2 : Le cercle vicieux des habitudes
Séance libre sur l’application 2
Séance en direct 3 : L’acceptation
Séance libre sur l’application 3
Séance en direct 4 : La motivation
Séance libre sur l’application 5
Séance en direct 5 : Les modèles mentaux
Séance libre sur l’application
Séance en direct 6 : Les liens de compassion
Séance libre sur l’application
