Défi actuel
Les gens ont des horaires chargés, ce qui les empêche de consacrer du temps à l’intégration et à l’application des nouvelles leçons. Trop souvent, les compétences enseignées dans les ateliers, les cours ou les programmes de perfectionnement des cadres n’enseignent pas à ces derniers les compétences nécessaires pour composer avec la réalité complexe des organisations modernes.
Description
L’application mobile Awakened Mind se veut un outil de soutien au bien-être psychologique et à la consolidation d’équipe. L’application offre une variété de contenus éducatifs et pratiques fondés sur des faits probants, notamment des séances de méditation pleine conscience, des cours libres sur des sujets comme le sommeil, la pleine conscience, le leadership conscient et bien d’autres choses. Certaines options utilisent la technologie de synchronisation des ondes cérébrales par stimulation auditive*.
L’application est axée sur des résultats tangibles : tous les programmes encouragent la pratique régulière et l’outil de rétroaction intégré à l’application favorise la responsabilisation.
*La synchronisation des ondes cérébrales est le processus par lequel une stimulation auditive ou visuelle altère les rythmes cérébraux dans le but de modifier un état d’esprit et de recréer certaines dispositions cérébrales, comme la concentration productive, la relaxation ou le sommeil.
Contenu
Notre parcours d’apprentissage transformateur enseigne des compétences transférables qui catalysent l’adaptabilité, l’intelligence émotionnelle et le bien-être. Sa structure à la fois interactive en temps réel et numérique à consultation libre permet aux apprenants de consulter le contenu, de mettre en pratique les apprentissages sur leur propre horaire et d’intégrer les compétences acquises pour ensuite les mettre à profit au travail.
De plus, les apprenants continueront d’avoir accès à l’application Awakened Mind une fois ce parcours d’apprentissage efficace complété. Cela guidera les apprenants qui souhaitent poursuivre l’intégration de leur apprentissage, même s’ils ignorent quelle sera pour eux la prochaine étape.
Parcours d’apprentissage sur l’application
Le parcours d’apprentissage est entièrement libre et adapté aux personnes dont l’horaire est chargé. L’application peut être utilisée en déplacement, n’importe où et n’importe quand. Pendant un an, les employés ont un accès privilégié à toute une gamme de parcours d’apprentissage sur l’amélioration de la conscience de soi et du bien-être psychologique.
Éléments de base de la pleine conscience :
Comprendre la pleine conscience et la conscience de soi, ainsi que les obstacles au bien-être psychologique.
Éléments de base du bien-être psychologique :
Intégrer un cadre de compréhension des éléments essentiels au bien-être psychologique et poser des gestes concrets pour vivre selon sa motivation profonde et ses valeurs.
La clé du sommeil :
Explorer la relation entre le sommeil, la santé et le bien-être; découvrir des rituels et accéder à toute une gamme de techniques à la fine pointe de l’aide au sommeil.
Le stress et la résilience :
Comprendre les causes du stress, de l’épuisement et de l’anxiété, puis acquérir la faculté de rebondir après les revers.
