Les piliers du mieux-être

Les fondements d’une performance saine

Les quatre piliers

Pour répondre à cette situation, les organisations doivent évoluer au-delà de l’acquisition de connaissances ou de compétences horizontales vers des compétences dites verticales. Ces dernières permettent de développer la conscience et la gestion de soi afin de favoriser des performances saines au sein d’environnements imprévisibles.

Les individus et les organisations évoluent vers un monde meilleur en apprenant à gérer les esprits de plus en plus occupés, en redonnant du sens aux objectifs à atteindre, en améliorant la qualité des prises de décisions et en développant une collaboration plus efficace.

PRÉSENCE

Stabiliser son esprit


Jamais l’esprit n’a été aussi sollicité qu’il l’est aujourd’hui. Face à une situation de stress, à un programme trop chargé ou à une surdose d’information, l’esprit favorise de plus en plus des réactions automatisées, voire malsaines, comme celles nous amenant à combattre, à fuir ou à figer, pour gérer cette situation complexe.

AUTO RÉGULATION

Régulation émotionnelle par l'acceptation

Notre esprit et notre corps recherchent tout d'abord protection et réconfort avant même de se préoccuper de trouver un sens à la vie. Ce n'est qu'en reconnaissant la présence de nos peurs et de nos croyances limitantes et en développant l'auto-compassion que nous pouvons apprivoiser leur impact et mieux nous concentrer sur notre boussole interne.

RAISON D'ÊTRE

Agir avec intention

Si nous ne donnons pas de direction à nos pensées et à nos actions, nous risquons de répéter nos habitudes de comportements indésirables. L'articulation de notre boussole intérieure devient donc essentielle pour fournir à notre esprit une noble voie à suivre.

CONNEXION

Se connecter avec les autres

Nous pouvons atteindre les trois premiers piliers, mais la connexion aux autres est un élément crucial pour créer un environnement sûr dans lequel nous pourrons nous épanouir. Cette connexion peut être cultivée à travers de simples choses telles que l'écoute attentive, l'empathie, la compassion, la générosité et la gratitude.

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PROGRAMMES DE DÉVELOPPEMENT

Notre approche distinctive pour développer le leadership de soi, ou des compétences verticales, permet aux collaborateurs et aux dirigeants de renforcer considérablement leur capacité à répondre avec discernement aux circonstances changeantes et à la complexité du monde dans lequel nous évoluons.
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Études de cas