Description
Partout en Amérique du Nord, les gens d’affaires découvrent les avantages réels et durables de la méditation. Avec le rythme, la pression et l’incertitude du monde d’aujourd’hui, la méditation peut vous aider à rester plus calme et stable, vous aidant à maintenir le cap, quel que soit le défi. De plus, en raison de la nature holistique de la méditation, un impact positif se fera sentir sur votre santé mentale, physique et émotionnelle. Cet atelier est conçu pour les personnes qui ont une expérience minimale ou qui n’ont aucune expérience de la méditation, mais qui souhaitent comprendre comment et pourquoi la méditation peut être un outil inestimable pour le développement personnel et professionnel.
De cet atelier interactif, les participants retiendront :
- Les nombreux avantages de la méditation et les principes scientifiques qui expliquent pourquoi et comment celle-ci est efficace
- Une meilleure compréhension de ce qu’est la méditation et des meilleures pratiques
- Une curiosité et un intérêt pour la méditation
- Une meilleure prise de conscience en ce qui concerne l’esprit et la façon de l’entraîner
- Un sentiment de plus grande autonomie dans la réduction du stress et de l’anxiété
