Description
L’autoréflexion et la curiosité nous aident à découvrir les habitudes, les comportements et les croyances qui nous servent et ceux qui ne nous servent plus, et ce qui peut nous empêcher de développer de nouvelles stratégies.
L’introspection est également essentielle pour puiser dans nos valeurs, nos peurs et nos croyances les plus profondes afin de créer des changements durables d’état d’esprit et de comportement – ce qui en fait LE fondement du leadership et de l’épanouissement personnel.
Au cours de cette session, vous apprendrez :
- La conscience de soi et son importance pour le changement et le développement personnel
- Techniques pour expérimenter et approfondir le niveau de compréhension de soi
- La différence entre les niveaux de base et les niveaux plus profonds de l'introspection
- Des pratiques de pleine conscience faciles à intégrer pour aider les participants à se recentrer, à se recentrer et à gérer le stress par des réponses conscientes
