La pleine conscience : fondement de l’intelligence émotionnelle
La conscience de soi est à la base de l’intelligence émotionnelle, et les pratiques de pleine conscience améliorent notre conscience de soi.
Bien-être et saine performance après un an de COVID-19 et d’isolement social
Apprendre à accueillir l’inconnu sans peur ni résistance, par la pleine conscience et l’acquisition de saines habitudes, constitue un investissement inestimable vu l’incertitude et la complexité de notre nouvelle réalité.