Se réconcilier avec « cette » partie de soi

Vous arrive-t-il de regretter votre comportement lorsque vous êtes sous pression ?

Nous avons tous en nous de vieilles parties protectrices qui se manifestent dans les moments difficiles. A titre d’exemples :

• le perfectionniste qui passe des heures à peaufiner un travail déjà excellent ;
• le procrastinateur qui retardent les décisions difficiles ;
• le complaisant qui dit « oui » même quand cela veut dire « non » ;
• le critique qui s’attarde sur les erreurs, le blâme et le jugement ;
• l’observateur qui hésite à partager des idées et des opinions.

Ces parties de nous-mêmes répondent souvent à nos besoins à court terme, par exemple en nous aidant à nous sentir compétentes, à nous protéger ou à nous intégrer, mais elles peuvent souvent entraîner de la frustration et des regrets par la suite.

Lors de la séance EEE gratuite de ce mois-ci, intitulée Se réconcilier avec « cette » partie de soi, vous allez :

• Identifier ces parties de vous-même qui limite votre plein élan
• Explorer comment cette partie s’est développée et les différents facteurs qui la sous-tendent (émotions, intentions, etc.)
• Apprenez à accueillir toutes vos parties avec compassion et acceptation.