Expérimenter. Élever. Évoluer (EEE) – Mars :
L’acceptation radicale
Trouvez-vous difficile de gérer vos émotions ?
Réagissez-vous plutôt que de répondre à des situations difficiles ?
Découvrez le pouvoir de l’acceptation radicale !
Thème: L’acceptation radicale
Semaine 1 :
Comprendre l’acceptation
Semaine 2 :
Pourquoi est-ce que l’acceptation est si difficile ?
Semaine 3 :
Passer des réactions automatiques aux réponses conscientes
Semaine 4 :
Améliorer la résilience par des mesures pratiques
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Description:
Ce mois-ci, nous explorerons « L’acceptation radicale » sous l’animation de Carl Lemieux, psychologue du travail, enseignant de pleine conscience, expert en leadership et en transformation organisationnelle.
Grâce à un mélange de théorie, d’exercices pratiques et de discussions interactives, nous explorerons des stratégies éprouvées pour naviguer dans la turbulence émotionnelle et comment apprivoiser les inconforts inévitables qui l’accompagnent.
Les participants apprendront à cultiver l’art de l’observation et acquerront des connaissances précieuses sur leurs propres espaces émotionnels. Grâce à une compréhension plus profonde de leurs émotions et à des outils pratiques, les participants émergeront avec une résilience émotionnelle accrue, prêts à pratiquer l’équanimité face à l’adversité et à diriger avec clarté et compassion les périodes turbulentes.
À partir du 1er mars, rejoignez-nous les vendredis à 8h30 pour découvrir comment cultiver cette compétence essentielle ! Veuillez prendre note que la session du 8 mars n’aura pas lieu en raison du congé scolaire au Québec.
« Expérimenter. Élever. Évoluer ». (EEE) est un rassemblement communautaire hebdomadaire gratuit où les chefs d’entreprise et les professionnels se réunissent pour partager des expériences collectives, élever leur niveau de conscience et évoluer ensemble.
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L'acceptation radicale
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