La semaine de relâche pour l’esprit — une série de réflexions

Even a 5 minute daily meditation practice is a great way to start the day, towards a more focused and stable mind.

Jour 1: Sommeil — avec Jackie Roberge

Jour 2: Intelligence émotionnelle — avec Lauren Deckelbaum

Jour 3: Bien-être numérique — avec Elvis Grahovic

Jour 4: Amour de soi — avec Mona Breton

Jour 5: Comment l’esprit peut vous tromper — avec Carl Lemieux

Jour 6: La joie — avec Lucie-Anne Fabien